Mușchiul Splenius

Mușchii gâtului sunt o structură foarte sensibilă și importantă în corpul nostru. Nu numai că ne permite să efectuăm numeroase mișcări, dar, de asemenea, ne stabilizează coloana vertebrală și permite o postură sănătoasă. Un mușchi important pentru aceasta este Mușchiul Splenius.

Ce este mușchiul splenius?

Mușchiul splenius este un mușchi al spatelui. Aparține grupului de mușchi scheletici și face parte din partea laterală a mușchilor spinării erectoare, mușchii autohtoni ai coloanei vertebrale.

Mușchii spatelui au o importanță deosebită pentru mișcarea corpului superior. Acestea includ întinderea, răsucirea și înclinarea. În plus, asigură stabilizarea permanentă a coloanei vertebrale, mușchii spatelui pot fi priviți ca un sistem de tensiune activă, deoarece întăresc coloana vertebrală de la cap la brâu pelvin, inclusiv coastele. Mușchii spatelui autohton sunt mușchii adânci ai spatelui care sunt furnizați de nervii spinali care se află pe spate. Mușchii spatelui superficial sunt activați de nervii spinali abdominali.

Autochthon tradus înseamnă „originar pe site”. Aceasta înseamnă că mușchii care au fost creați aici nu au migrat. Mușchii non-autohtoni s-au dezvoltat spre spate ca un embrion de-a lungul dezvoltării umane și s-au întins pe mușchii autohtoni, adică superficial.

Anatomie și structură

Mușchii autohtoni sunt împărțiți în trei secțiuni. Structura se bazează pe aportul nervos din nervul spinal. Ramura posterioară, numită și ramura posterioară, a nervului spinal furnizează mușchii spatelui, care sunt împărțiți în două tracturi: tractul medial este furnizat de ramura medială a ramurii posterioare, iar cel lateral de ramura laterală a ramurii posterioare. Mușchiul splenius aparține tractului lateral al mușchilor autohtoni ai spatelui.

Traiectul lateral se află între procesele transversale și unghiul nervurilor, numit și angulus costae. În plus față de punctele de atașare la procesele transversale și spinoase ale coloanei vertebrale și a secțiunilor de coaste, mușchii se atașează și de craniu sau coccis, osul sacrum. Cel mai eficient mușchi este mușchiul extensor longissimus. Mușchiul Plenius este format din două părți, mușchiul splenius capitis și mușchiul splenius cervicis.

Mușchiul splitei capitis își are originea aproape de cap la procesul spinos spinal (process spinosi) din secolele III-VII. Vertebra cervicală, precum și 1-3 Vertebra toracică. Un alt punct important este ligamentum nuchae, ligamentul gâtului. Inserarea sa se face pe linia superioară a gâtului (Linea nuchae superior).

Mușchiul spleniius cervicis își are originea un pic mai adânc asupra procesului vertebral al 3-lea-5 Vertebrele toracice, precum și pe osul temporal (Proccesus Mastoideus) și occiputul (Os occipitale) și se atașează de cuspul posterior (Tubercula posterior) al procesului osos al vertebrelor cervicale 1-3.

Funcția generală a mușchilor autohtoni ai spatelui este dorsiflexia sau îndreptarea trunchiului. Aceștia își asumă această funcție, deoarece se află dorsal la axele de flexie și extensie transversală (flexia și axele de extensie).

Funcție și sarcini

Funcția mușchiului splenius este o dorsiflexie, adică o înclinare a spatelui capului, prin contracția mușchiului pe ambele părți. Aceasta va duce, de asemenea, la reclinarea capului, adică. Extensia coloanei cervicale, numită.

În plus, o contracție unilaterală permite rotirea și înclinarea laterală a capului și coloanei cervicale în aceeași parte. Mușchiul splenius cu ceilalți mușchi autohtoni din coloana cervicală și toracică ne permite să ne deplasăm cât mai mult în toate direcțiile.

Vă puteți găsi medicamentul aici

boli

Mușchii coloanei cervicale și toracice sunt foarte sensibili la stres și provoacă dureri de cap și dureri de gât la mulți pacienți. Postura sau mișcarea incorectă permanente pot duce la tensiune. Acestea restricționează capul în mișcarea sa și provoacă în principal tandrețe și durere locală. Acest lucru se manifestă în dureri de gât. Deoarece mușchii sunt încordați constant pentru a ne stabiliza capul și coloana vertebrală, durerea persistă chiar și în repaus. Rezultatul poate fi un gât rigid.

Astfel de boli sunt adesea întâlnite la lucrătorii de birou, motiv pentru care există și termenul: „Cefalee procesator de cuvinte”. În plus, mușchiul este adesea afectat de contracții bruște, de ex. în traumatism dintr-un accident de mașină, puternic iritabil. Un alt factor de risc pentru iritația musculară sunt reziduurile reci, cum ar fi prin aer condiționat sau în timp ce mergeți cu motocicleta. Pe lângă gâtul rigid, tensiunea mai poate provoca o deteriorare a vederii.

Este important să rețineți că respirația poate provoca și durere. Durerea în piept, sau mai degrabă durerea la nivelul coastei, este cauzată în principal de tensiunea gâtului și a coloanei vertebrale toracice. Cauza este legătura anatomică strânsă între mușchi și oase. Tensiunea coloanei cervicale și / sau a coloanei vertebrale toracice tensionează mobilitatea coastelor. Rezultatul este o durere atrăgătoare în piept și respirație superficială.

Odată ce tensiunea este acolo, se rezolvă rar de unul singur. Pe lângă terapia fizică prescrisă de medic, puteți face și câteva exerciții pentru gât. Exercițiile posibile pentru mușchii gâtului sunt foarte similare cu opțiunile normale de mișcare pentru mușchii gâtului.

1. Lăsați-vă încet capul să cadă înapoi. Acum înconjoară încet capul până la situația inițială. Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi pentru a vă întinde mușchii.

2. Înclinați capul spre stânga. Brațul tău drept va atârna lângă șold. Cu mâna stângă, puteți crește întinderea, dacă este necesar, adăugând ușor o anumită presiune. Rămâneți în această poziție timp de 20 de secunde, respirați profund și repetați exercițiul pentru partea dreaptă. Dacă nu simțiți nicio îmbunătățire sau chiar mai rău, este recomandat să consultați un medic.