Durere inghinala

A Durere inghinala apare în majoritatea cazurilor din suprasolicitarea bruscă în timpul exercitării. Poate avea trei grade diferite de severitate și afectează adductorii. O tulpină inghinală poate fi evitată prin încălzirea intensă și întinderea grupurilor musculare individuale și prin răcirea lentă după exercițiu.

Ce este o tulpină inghinală?

Sub unul singur Durere inghinala se înțelege o suprasolicitare sau o vătămare a așa-numitilor adductori printr-o mișcare bruscă laterală sau pe o cădere. Aducătorii în acest caz sunt mușchii scheletici și tendoanele care sunt folosite pentru a trage picioarele spre tine. Adversarii lor se numesc răpiori. O tulpină inghinală este o accidentare sportivă relativ frecventă.

De multe ori afectează jucători de fotbal, obstacole, înotători, schiori sau jucători de hochei pe gheață. Sporturile menționate se caracterizează printr-o muncă intensă de mână, care poate duce la o tulpină inghinală. Mai ales ca sportiv competitiv, unul suferă mai des de tulpinile inghinale.

Severitatea tulpinii inghinale poate fi de trei grade:

O ușoară încordare a adductorului înseamnă o supraestensiune în care mai puțin de cinci la sută din fibrele aductorului sunt deteriorate. Puteți continua să vă antrenați cu această tulpină inghinală, dar veți simți durere. A doua severitate a unei tulpini inghinale înseamnă mai mult de 5 la sută lacrimi de fibre musculare, care pot fi resimțite și cu încărcături ușoare sau presiune asupra adductorilor.

Lacrimile pronunțate de fibre musculare caracterizează al treilea grad de severitate a tulpinii inghinale. Acest lucru poate duce la vânătăi, umflare și durere severă, înjunghiere. Procesul de vindecare va dura diferite perioade de timp, în funcție de gravitatea tulpinii inghinale.

cauze

Utilizarea excesivă și suprasolicitarea bruscă a picioarelor sau a mușchilor abdominali pot duce la așa-numita Durere inghinala a conduce. Durerea apare pe interiorul coapselor atunci când este stresată.

Adesea, o mișcare bruscă în timp ce sări după o minge sau peste un obstacol este suficientă pentru a provoca o tulpină inghinală. Tulpina inghinală este, de asemenea, favorizată de încălțăminte nepotrivită, o tehnică incorectă de sărituri sau alergare și o mișcare bruscă în lateral.

O aliniere congenitală a șoldurilor, o oblicitate pelvină cu lungimi diferite ale picioarelor sau o defecțiune a articulațiilor șoldului poate fi, de asemenea, cauza unei tulpini inghinale.

Simptome, afectiuni si semne

O tulpină inghinală rezultă, de obicei, dintr-o încărcare necunoscută sau excesivă pe zona inghinală. Acest lucru face ca mușchii să fie trași, astfel încât persoana afectată suferă de dureri ascuțite în zona inghinală. Durerea apare adesea imediat după exercițiu. În cazuri deosebit de severe, pot exista chiar umflături și vânătăi vizibile care pot dura câteva zile.

Persoanele afectate sunt foarte limitate în întreaga lor viață de zi cu zi, astfel încât calitatea vieții suferă considerabil. Dacă persoana afectată decide să solicite tratament medical, se poate aștepta o vindecare rapidă și lină. Tulpinile inghinale sunt de asemenea observabile în timpul anumitor mișcări, astfel încât acest lucru poate duce la o tensiune puternică. Mușchii se încordează, astfel încât, în anumite circumstanțe, pot apărea și crampe de lungă durată în regiunea inghinală.

Tulpinile de inghinal sunt de obicei observate sub formă de durere ascuțită și apar imediat după activitatea necunoscută. Umflarea severă în zona afectată este de asemenea posibilă, de aceea tratamentul medical este esențial. Fără niciun tratament, inflamația nervilor sau deteriorarea permanentă sunt posibile, astfel încât o vizită la medic nu trebuie amânată.

Curs de boală

Cursul a Durere inghinala poate varia în funcție de gravitate. Odată cu primul grad de tulpină inghinală, durerea este adesea observată numai după exercițiu. Se poate ca tulpina inghinală să fie anunțată prin crampe sau ca durerea să apară atunci când picioarele sunt răsucite.

Durerea asociată cu o ușoară tulpină de aductor depinde de sarcină. În tipurile severe de tulpină inghinală, pot apărea vânătăi și umflături vizibile. Dacă apăsați picioarele în lateral împotriva rezistenței, apare durere severă. Cu tulpina inghinală severă, pulverizarea picioarelor este extrem de dureroasă.

complicaţiile

În cazul unei tulpini inghinale, pacienții suferă în primul rând de dureri severe. Aceste dureri pot fi arzătoare sau înjunghiate și reduc semnificativ calitatea vieții și viața de zi cu zi a persoanei afectate. Nu este neobișnuit să apară durerea în timpul unei tulpini inghinale noaptea și astfel să conducă la probleme de somn sau iritații la pacient.

Părțile corpului pot fi, de asemenea, afectate de umflare și nu este neobișnuit să apară o vânătăi. De asemenea, mobilitatea persoanei afectate este restricționată. Datorită tulpinii inghinale, diverse activități din viața de zi cu zi nu mai pot fi desfășurate cu ușurință. Boala duce uneori la crampe și dureri severe. Durerea persistentă poate duce și la dezvoltarea depresiei și a altor boli mintale la pacient.

O tulpină inghinală poate fi tratată bine în majoritatea cazurilor. Nu există complicații particulare. Cu ajutorul diferitelor terapii, simptomele pot fi de obicei limitate. Speranța de viață nu este redusă de o tulpină inghinală. Doar în cazuri rare cei afectați sunt dependenți de o operație.

Când trebuie să te duci la doctor?

Dacă simțiți dureri ascuțite la inghinal după exercițiu, este posibil să aveți o tulpină inghinală. Vizita unui medic este indicată dacă simptomele se înrăutățesc sau alte simptome, cum ar fi umflarea și vânătăile, stabilite. Dacă apar tensiuni sau crampe, este necesar, de asemenea, sfaturi medicale. O tulpină inghinală se vindecă de la sine în multe cazuri, dar simptomele trebuie întotdeauna clarificate și tratate, dacă este necesar.

Când apar vânătăi, dureri cronice și alte complicații, familia și prietenii trebuie să ducă persoana la spital. În cazul unor reclamații severe, este de asemenea util să apelați medicul de urgență. Sportivii și vârstnicii sunt deosebit de predispuși la tulpinile inghinale și ar trebui să contacteze un medic la primul semn. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu afecțiuni cronice ale mușchilor sau oaselor. Dacă suferiți de dureri inghinale severe de multă vreme, cel mai bine este să consultați un medic sportiv. Alte persoane de contact sunt ortopedul, internistul și fizioterapeutul.

Tratament și terapie

La fiecare bănuit Durere inghinala ar trebui să opriți antrenamentul, chiar dacă este ușor. Trebuie evitat ca tulpina inghinală să fie agravată prin supraîncărcare excesivă.

Fiecare ligament suplimentar la nivelul articulației șoldului intensifică tulpina inghinală. Tulpina inghinală este tratată mai întâi cu comprese de gheață pentru a preveni umflarea și formarea hematomului. Tulpina inghinală poate fi atenuată cu bandaje de compresie. Acest lucru scutește adductorii. Ridicarea picioarelor ameliorează mușchii încordați ai coapsei. Următorul tratament al tulpinii inghinale poate fi efectuat cu tratamente termice, drenaj limfatic, bandaje de compresie sau fizioterapie.

Administrarea de magneziu poate susține procesul de vindecare a tulpinii inghinale. Pentru a vindeca tulpina inghinală, ar trebui să evitați orice activitate sportivă până la începerea procesului de vindecare. În caz contrar, riscați o nouă tulpină inghinală. Apoi puteți începe cu un antrenament moderat de exercițiu. Atâta timp cât apare durerea în timpul exercițiului fizic, tulpina inghinală nu s-a vindecat încă.

Perspective și prognoză

Practic, prognosticul unei tulpini inghinale este favorabil. Faza de vindecare depinde de severitatea tulpinii. În aproximativ două până la patru săptămâni, pacienții cu o ușoară încordare sunt lipsiți de orice disconfort dacă sunt respectate instrucțiunile medicului de a se odihni suficient și de a evita activitățile sportive în faza de tratament. Dacă tulpina inghinală este mai severă, trebuie să se aștepte o fază de vindecare de trei până la șase luni. După aceea, pentru un prognostic bun, este necesară o acumulare de mușchi reglementată, în care încărcările sunt continuu crescute. Acesta este singurul mod de a evita recidiva și daunele consecințe.

O tulpină de performanță se vindecă complet, fără complicații sau alte tulburări. Prognosticul poate fi mai grav dacă tulpina apare în combinație cu alte boli (de exemplu, după o cădere sau un accident). Faza de vindecare poate fi prelungită și mișcarea poate fi afectată. În anumite circumstanțe, aceste cazuri pot conduce, de asemenea, la restricții de mobilitate pe tot parcursul vieții. Ca urmare, rezistența fizică poate scădea.

Tulpinile de inghine care apar în sporturile competitive sunt adesea asociate cu o pauză de câteva luni. În unele cazuri, sportivii nu își mai pot exercita sportul, ceea ce poate duce la probleme psihologice și emoționale. Acest lucru poate agrava prognosticul general.

profilaxie

Important este după un asezonat Durere inghinala pentru a ajusta secvențele de mișcare, astfel încât următoarea tulpină inghinală să nu apară imediat. Și mai rău ar fi o tulpină de inghine cronică, care poate rezulta dintr-un antrenament prea timpuriu și intens.

Ca măsură preventivă pentru a evita o tulpină inghinală, s-au dovedit a fi eficiente suficiente exerciții de întindere înainte de încărcarea atletică. Înainte de fiecare activitate sportivă și mai ales înaintea competițiilor sportive unde îți împingi limitele, mușchii ar trebui să fie încălziți bine.

Apoi trebuie răcite încet și întinse din nou. Încălțăminte bună poate ajuta la evitarea unei noi tulpini dacă piciorul este aliniat greșit.

Dupa ingrijire

În practică, tulpina inghinală nu este o boală care necesită îngrijire ulterioară. Acest lucru se datorează în special faptului că o tulpină de inghină ușoară și moderată se vindecă complet. Aceasta duce la eliberarea de simptome. Simptomele posibile nu pot apărea dintr-o astfel de boală inițială. Consecințele care pot pune viața sunt, de asemenea, excluse.

Prin urmare, îngrijirea ulterioară nu poate diagnostica neoplasme posibile, cum ar fi în bolile tumorale. Situația este diferită cu o formă severă. Acest lucru lasă uneori cicatrici care încurajează tulpina de inghine reînnoită. Cu toate acestea, motivul unei boli repetate este stresul care este familiar cu sportul de primă clasă. Pentru a evita complicațiile, pacienții afectați ar trebui să evite astfel de situații extreme sau similare.

Îngrijirea de urmărire a unei tulpini inghinale are loc în principal prin transfer de cunoștințe. Profesionistul din domeniul sănătății educă pacienții despre modalitățile de a evita riscul unei noi boli. Exercițiile de întindere și încălzirea completă reduc în special riscul unei tulpini inghinale. Cu toate acestea, implementarea efectivă se încadrează în zona de responsabilitate a pacientului.

În cazul reapariției, fizioterapia, tratamentul termic și drenajul promit să atenueze simptomele. Medicul face un diagnostic bazat pe restricțiile de mișcare descrise și pe simptomele durerii. Dacă sunt necesare examinări de urmărire, metodele de imagistică sunt potrivite pentru documentare.

Puteți face asta singur

În cazul unei tulpini inghinale, inghinala trebuie mai întâi scutită și răcită. Cel mai bine este să vă puneți picioarele imediat. Compresele de răcire și gheața vor ajuta la ameliorarea durerii și la prevenirea vânătăilor. În cazul unei încordări ușoare, aceste măsuri sunt adesea suficiente pentru a asigura vindecarea rapidă.

O tulpină de inghine pronunțată ar trebui să fie tratată cu siguranță de un chirurg ortoped. Medicul va sugera, de obicei, o protecție suplimentară și răcirea inghinala. Mai presus de toate, trebuie evitate sporturile care stresează adductorii. Cu toate acestea, pentru a menține fitnessul fizic, se poate efectua antrenamente de forță - bineînțeles sub supraveghere profesională. Fizioterapia și yoga ajută, de asemenea, la evitarea scăderii performanței fără un mare risc de rănire. O schimbare de încălțăminte sport poate reduce și mai mult riscul unei tulpini noi.

După recuperare, se aplică următoarele: încălzește-te bine înainte de exercițiu și încorporează o fază de răcire lentă după exercițiu, în care mușchii sunt ușurați treptat. Dacă ligamentele și mușchii sunt deosebit de sensibili, poate fi utilă și purtarea pantalonilor cu compresie sau căldură.