Pielea noastră este expusă la numeroase influențe: frig, soare, praf. Și chiar stresul, mânia și durerea pot afecta pielea și pot cauza cosuri, de exemplu - nu degeaba pielea este numită și oglinda sufletului nostru. Dar cum îți poți face pielea mai frumoasă și mai sănătoasă?
Puterea de apărare a pielii
Colagen, aloe vera, acid salicilic - ingrediente active ca acestea ar trebui să ne facă pielea mai fermă, mai radiantă și mai frumoasă. Cremele și produsele cosmetice aplicate topic ne fac imediat să ne simțim bine. Nu este de mirare că mulți oameni au grijă de piele foarte atent și încearcă o mare varietate de tuburi și vase.
Dacă mecanismele de acțiune din interior au un efect pozitiv asupra pielii noastre, nimic nu stă în calea unei reflecții fără cusur. Prin urmare, nu trebuie doar să încercați să evitați stresul, ci și să mâncați o dietă sănătoasă și să beți multă apă. Multe vitamine contribuie în special la pielea frumoasă și radiantă.
Antioxidantii sunt deosebit de importanti in legatura cu dieta. Acestea protejează pielea și se asigură că arată sănătos și bine îngrijit. Astaxantina este un antioxidant deosebit de puternic. De fapt, astaxantina este unul dintre cei mai puternici antioxidanți din lume. Dar ce se află exact în spatele antioxidantului, ce este conținut și cum afectează pielea noastră?
Ce este astaxantina și în ce se află?
Astaxantina este unul dintre carotenoizi. Carotenoizii sunt pigmenți naturali ai plantelor și colorează fructele și legumele precum morcovii, caisele, dovleacul, cartofii dulci și ardeii galben-portocaliu.
Astaxantina este produsă în principal de microalge (plancton). Se găsește și în crustacee mici, cum ar fi krillul după ce au mâncat algele. În același mod, creveții își obțin coajă roșiatică, flăcându-și penajul roz și somon carnea roșie. Se găsește, de asemenea, într-un număr limitat de ciuperci și bacterii.
Carotenoizii ca astaxantina nu pot doar pata. Au proprietăți care promovează sănătatea. Toate carotenoidele sunt considerate antioxidanți. Astaxantina nutritivă protejează, de asemenea, celulele luptând împotriva radicalilor liberi. Comparativ cu alți scavenger radicali, astaxantina antioxidantă este deosebit de eficientă.
Astaxantina are un impact pozitiv asupra sănătății
Se spune că antioxidantul are mai multe efecte de promovare a sănătății: Se consideră că crește performanța și ajută, de asemenea, să devină mai rezistent la stres. În plus, astaxantina previne bolile de inimă, ameliorează inflamațiile cronice și reduce durerile articulare, de exemplu la pacienții reumatici.
Deoarece astaxantina reduce activitatea multor mesageri inflamatori din organism. În plus, antioxidantul scade nivelul colesterolului (și, astfel, riscul obstrucției arteriale potențial fatale, precum embolie, tromboză, atac de cord, accident vascular cerebral, este redus), bolile degenerative ale ochilor pot fi atenuate și markerii tumorii pot fi îmbunătățiți - chiar și în stadiile incipiente ale cancerului pot merge înapoi în acest fel. Tratamentul plângerilor intestinale cronice este, de asemenea, susținut de astaxantină.
Prin depășirea barierei de retină sânge, poate oferi, de asemenea, o protecție antioxidantă și antiinflamatoare pentru ochi direct în retină. Astaxantina are, de asemenea, un efect pozitiv asupra fertilității: poate reduce stresul oxidativ al spermei și, astfel, îmbunătățește calitatea materialului seminal.
În plus, există numeroase efecte pozitive asupra pielii, care sunt explicate mai detaliat mai jos. Antioxidantul protejează pielea de riduri și de soare: De fapt, funcționează ca o protecție solară din interior, deoarece pielea este protejată de arsurile solare din interior spre exterior, astfel încât să puteți rămâne la soare mai mult timp fără a vă arde pielea. În plus, antioxidantul ajută în lupta împotriva acneei. Modul în care aceste efecte pozitive ale astaxantinei asupra pielii se explică mai detaliat mai jos.
Cum funcționează: Antioxidantii luptă împotriva radicalilor liberi
Radicalii liberi nu numai că sună periculoși, dar sunt și ei. Radicalii liberi apar inevitabil în fiecare organism prin procese metabolice naturale. Dacă se înmulțesc într-un mod necontrolat sau dacă apariția lor este favorizată de factori externi, acestea distrug celulele. Prin faptul că substanțele din celule se oxidează, radicalii liberi fac multă pagubă. Antioxidantii luptă împotriva lor și îi împiedică să se înmulțească.
Astaxantina este un antioxidant deosebit de puternic și puternic și acționează foarte repede oriunde în corp. Poate traversa bariera sânge-creier și protejează creierul și nervii sistemului nervos central direct împotriva inflamației și a radicalilor liberi.
Astaxanthin pentru piele frumoasă și protejată
De exemplu, când radicalii liberi atacă celulele pielii, pielea își pierde elasticitatea și apar ridurile. Un antioxidant precum astaxantina poate preveni îmbătrânirea prematură și protejează celulele. Acest lucru menține pielea tinerească și netedă. Există trei studii care dovedesc influența pozitivă a astaxantinei asupra aspectului uman. Acest lucru a arătat că s-au putut observa îmbunătățiri ale tenului pielii în șapte zone în primele două săptămâni de la administrarea astaxantinei. După patru săptămâni, s-au remarcat următoarele efecte benefice:
- Pielea a obținut un conținut de umiditate mai mare și mai uniform
- Pielea a prezentat mai puține linii fine și cosuri
- Pufulitatea de sub ochi a scăzut
- Pielea a devenit mai elastică
Astaxantina oferă, de asemenea, protecție naturală împotriva soarelui din interior. Dacă pielea este furnizată în mod adecvat și permanent cu antioxidant, protejarea naturală a pielii împotriva razelor UV crește.
Pentru a proteja pielea de riduri și de expunerea la soare, trebuie menținut nivelul antioxidant. O opțiune simplă și gustoasă: condimentează în mod regulat meniul cu alimente care conțin carotenoizi. Cu fructe și legume portocalii, crustacee și pește, corpul este furnizat cu astaxantină - iar pielea este frumoasă.
Concluzie
Efectele pozitive ale astaxantinei asupra sănătății au fost dovedite științific: antioxidantul poate îmbunătăți situația de sănătate în aproape toate domeniile. Prin urmare, meniul trebuie condimentat în mod regulat cu alimente care conțin carotenoide pentru a absorbi o cantitate suficientă de astaxantină.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
