Figura de plajă musculară și atletică pentru bărbați

Pe Sylt, Usedom, Rügen și oriunde marea sau lacul vă invită să înotați, așa-numiții playboys se plimbă prin zonă în cele mai frumoase restaurante. Astăzi puteți întâlni, de asemenea, offshoot-uri răsfățate de vară, leii de plajă, în timp ce vă uitați prin peisajul accidentat al plajei. Aceștia fac acest lucru fie singuri, fie, dacă exemplarele sunt foarte tinere, în grupuri mici, dar mai vizibile.

Culturisti si Playboy-uri pe plaja

De la strămoșii lor, jucătorii menționați, au păstrat încă mersul elegant și coafura în cea mai mare parte elegantă, dar altfel aspectul lor a suferit o schimbare profundă. Tot ceea ce rămâne din costumul cu aspect dodgy sunt pantalonii scurți de baie - dacă este deloc - și în loc de o floare în buton, o construcție idiosincratică a corpului superior este în mod clar trădată: mușchii uriași ai pieptului domină scena, carnea masivă se află pe umeri ca bulbii de ou solidificați și mușchii bicepsului cresc până la dimensiuni Că laicul nu poate fi uimit și expertul uimit.

Înălțările și coborâșurile anatomiei particulare sunt redate de reflectările soarelui de vară, ca și cum purtătorul tocmai ar fi izvorât dintr-o baie de ulei de nuci. Atunci când omul muscular sau culturistul îți închide pensiv mâinile sau își încrucișează brațele cu stomacul tras și pieptul întins, atunci a venit momentul în care chiar și observatorii sportivi se consideră că au nevoie de dezvoltare și studenții de medicină pot învăța în continuare ceva.

Culturistii încep acum să se rostogolească și să se agite sub pielea uleiului, noi ridicări se ridică acolo unde nimeni nu se așteaptă, peretele lateral al pieptului se transformă într-un model de herringbone, iar pielea pare prea strânsă pe dealul bicepsului. Apoi invitatul de vacanță se transformă în groază, iar unii care sunt mai puțin căptușiți pot începe în secret primele lor exerciții de forță în spatele următoarei dune.

Acum s-ar putea ca unul sau altul dintre cititorii noștri să strige: „Off to Sylt!” începe imediat să îți împachetezi valiza. De înțeles, întrucât rar găsești o plajă de nisip minunată ca pe coastele noastre. Cu toate acestea, dacă ați descoperit doar farmecul special al stațiunilor noastre de pe litoralul nordic și baltic prin aceste linii, puteți despacheta cu încredere valiza. Deoarece bărbații musculari cu astfel de caracteristici anatomice sunt rare aici și, prin urmare, dificil de găsit.

Pentru ce se folosesc mușchii?

Totuși, mi se pare mai des, tânărul de tip Tarzan care, prin postura, mersul și comportamentul lor, nu lasă nicio îndoială că masculinitatea trebuie dovedită prin cantitatea de masă musculară. Și cine are ceva împotriva mușchilor? Dar cel mult cel care nu are unul.

Mușchii sunt folosiți pentru mișcare și mobilitate. Dacă ai suficientă energie, poți încerca asta singur. Cu toate acestea, nu orice tip de mișcare este la fel de important pentru mușchi. De exemplu, mișcarea când conduceți o mașină se produce prin arderea unui amestec benzină-aer și nu are nicio legătură cu forța musculară explozivă.

Mișcarea și mobilitatea pot fi combinate în mușchi cu forță, rezistență și viteză. Din păcate, aceste caracteristici nu vin la întâmplare, trebuie să fie dobândite în mod intenționat.

În funcție de vârstă, acestea necesită activitate fizică diferențiată și regulată, care, desigur, necesită timp, răbdare și, mai ales, transpirație. Dar, de asemenea, vă conștientizează că aveți întotdeauna suficiente rezerve de energie pentru toate stresurile vieții de zi cu zi. Cu siguranță un sentiment plăcut, dar nimeni nu va veni cu ideea de a se arăta ca un protector al sănătății. Acum puteți crea, de asemenea, mușchi care nu sunt de altfel decât să fie admirat. Pentru performanțele care necesită rezistență și viteză, acestea sunt la fel de nepotrivite ca mușchii de hârtie, iar dezvoltarea forței lor este relativ scăzută, în ciuda volumului lor enorm.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Construcția musculară și antrenamentul muscular

Deoarece o creștere a performanței este întotdeauna rezultatul antrenării constante a tuturor sistemelor de organe, nu doar a mușchilor. Inima, circulația, respirația, metabolismul, sistemul nervos, pentru a numi doar câteva, sunt toate implicate în acest lucru în același mod și, prin urmare, necesită, de asemenea, exerciții fizice regulate. În condiții profesionale normale, oamenii nu trebuie să folosească mai mult de douăzeci la sută din puterea lor totală, astfel încât optzeci la sută sunt la dispoziția lor ca forțe de rezervă. O parte din ea poate fi folosită fără eforturi mari de voință, cealaltă parte poate fi utilizată doar cu aplicarea unor impulsuri volitive considerabile în contextul unui antrenament corespunzător.

Muscmanul sau culturistul îi pasă puțin. Pentru el depinde doar de forma externă. Creatorii de limbi străine au găsit, prin urmare, forma de cuvânt fină (antrenament izometric) pentru metoda care promite să creeze un miracol atletic din pieptul de pui rușinos. Se înțelege că înseamnă antrenament izometric de forță în care cea mai mare tensiune musculară posibilă este produsă împotriva unei rezistențe. Prin urmare, încărcătura musculară se realizează fără mișcare. Întâmplător, exercițiile nu sunt o invenție a culturismului, dar sunt cunoscute de mult timp ca făcând parte din antrenamentele sportive de înaltă performanță.

Întrucât culturistii au ridicat exercițiile de tensiune în sine și astfel i-au izolat de restul antrenamentului sportiv, nu reușesc decât să imite o figură sportivă care pare străină privitorului normal. Și totuși, realizarea că lumea constă nu numai din linii, ci și din curbe, pare să fi schimbat în anumite minți imaginea fizică ideală nu numai a femeilor, ci și a bărbaților sau a celor care vor să devină una.