Influența genelor asupra corpului uman a fost intens cercetată științific de mulți ani. Deși s-au făcut deja progrese mari în descifrarea genomului uman, există totuși câteva aspecte controversate: Cum joacă genele și influențele de mediu în rolul exprimării anumitor caracteristici fizice și psihologice? Cât de puternic este influențat un individ de genele moștenite ale părinților și cât de puternic este influențat de educația lor și de alte influențe externe (de exemplu, dieta)? Aceste întrebări trebuie explicate folosind cele două caracteristici fizice ale înălțimii și greutății. De asemenea, explică de ce anumite valori ideale nu ar trebui să determine relația cu propriul corp.
Factorii care influențează dimensiunea corpului
Materialul genetic al fiecărei persoane este păstrat în ADN sau ADN (acid dezoxiribonucleic, ADN) în nucleele celulare. ADN-ul este format din șuvițe înfășurate într-o buclă și conectate între ele prin blocuri chimice. O genă este o unitate în ADN care controlează funcțiile fiecărei celule ale corpului și conține astfel informații despre dezvoltarea unui individ.
Ca urmare, genele determină caracteristicile fizice ulterioare ale unei persoane, unele gene chiar determină caracteristici psihologice. Există gene care controlează singure expresia unei caracteristici a corpului, acesta este cazul, de exemplu, cu culoarea ochilor. Dezvoltarea înălțimii este un exemplu de trăsătură fizică pe care mai multe gene o controlează împreună. Până în prezent, potrivit SPIEGEL ONLINE, sunt cunoscute aproximativ 180 de regiuni genetice cărora li se atribuie un rol. În plus, există și zone mai complexe în corpul uman, în care un număr mare de gene acționează concertat. Acestea includ, de exemplu, inteligența și trăsăturile de caracter de bază, cum ar fi empatia.
Genetica joacă un rol major în dezvoltarea mărimii corpului. Aproximativ 90% din înălțimea pe care o atinge o persoană este determinată de genele sale. Machiajul genetic determină limita superioară, ultimul procent este determinat de influențele mediului. Acest lucru nu este numai în cazul mărimii corpului, în conformitate cu această sursă, dezvoltarea mentală ar trebui să fie, de asemenea, determinată într-o anumită măsură de influențe externe. Încurajarea și motivațiile, precum și oportunitățile pe care o persoană le poate avea sau nu pe parcursul vieții, sunt foarte susceptibile să aibă un impact asupra dezvoltării sale mentale. Bolile preexistente și bolile emergente, precum și dieta, pot avea, de asemenea, un impact asupra dimensiunii corpului.
Influența condițiilor de viață externe asupra dimensiunii corpului
Boli anterioare și boli emergente
Multă vreme, opinia predominantă în știință a fost că genele sunt factorul decisiv în dezvoltarea umană. Cu toate acestea, cele mai recente descoperiri științifice în domeniul epigeneticii au relevat faptul că diferitele forme de gene pot fi influențate de circumstanțe externe și uneori chiar controlate într-o manieră vizată. Aceste descoperiri sunt explicate mai detaliat într-o documentație video franceză din 2015.
În consecință, o constatare care a fost acum acceptată în știință este aceea că atât genele moștenite, cât și mediul împreună formează un individ. Pe de o parte, fiecărei persoane i se oferă anumite variante de gene care permit individului o expresie probabilă a anumitor caracteristici, pe de altă parte, mediul poate influența pornirea și oprirea genelor respective. Numeroase boli sunt strâns legate de ADN, cu toate acestea, potrivit unui studiu cuprinzător, în majoritatea cazurilor nu este încă clar ce variante de gene sau mutații genice declanșează de fapt o boală.
Condiții igienice
Există studii în cercetări medicale și epidemiologice care arată o relație de cauzalitate între igiena și înălțimea medie a populației. Bolile cronice care sunt cauzate sau agravate, de exemplu, de condiții igienice inadecvate, pot afecta creșterea și dezvoltarea fizică.
Igiena inadecvată a instalațiilor sanitare, în special în unele țări în curs de dezvoltare, este o cauză majoră a răspândirii bacteriilor care poate afecta creșterea copiilor. În cercetare, tulburările de creștere sunt, de asemenea, deseori examinate în legătură cu aspectul malnutriției.
Nutrienți și nutriție disponibili
Dieta are o influență majoră asupra dezvoltării fizice a unei persoane. Oamenii au enzime pe care mediul le folosește pentru a influența genele și, astfel, machiajul genetic. Cu toate acestea, efectele exacte sunt dificil de măsurat, deoarece durează adesea zeci de ani. În plus, este aproape imposibil să se stabilească exact ce influență are interacțiunea anumitor gene.
Proteinele sau substanțele proteice sunt printre cele mai importante substanțe nutritive pentru organismul uman. Proteina este unul dintre nutrienții principali, corpul uman are nevoie de proteine pentru construirea celulelor și mușchilor, precum și pentru menținerea unui metabolism funcțional și pentru combaterea agenților patogeni. Oamenii au nevoie de un aport crescut de proteine pentru a-și menține și construi substanța corporală, ceea ce este în special în cazul copiilor și adolescenților în faza de creștere.
În acest timp, organismul trebuie să li se furnizeze suficient proteine de înaltă calitate în fiecare zi. Acest lucru este conținut atât în animale (carne, ouă, pește, brânză și alte produse lactate), cât și produse pe bază de plante (nuci, cereale integrale, fasole și mazăre).
Explicațiile pot conduce la presupunerea că un aport crescut de proteine poate avea un efect pozitiv asupra creșterii organismului. Pe de o parte, însă, acest lucru nu a fost dovedit științific, pe de altă parte, un aport crescut de proteine poate fi dăunător pentru copii mici și adolescenți. Dacă aportul de proteine este peste necesarul zilnic pentru copii (aproximativ 5 grame pe kilogram de greutate corporală), acest lucru poate duce la încordarea excesivă a rinichilor. Cu toate acestea, este important să se asigure o dietă echilibrată (carbohidrați, proteine, grăsimi) pentru a furniza organismului toți nutrienții și vitaminele de care are nevoie.
O educație mai bună despre o dietă sănătoasă și echilibrată și progresele medicale continue sunt principalele cauze ale creșterii înălțimii medii și a dezvoltării fizice.
Fapte interesante din știința auxologiei
Înălțimea medie a germanilor - dezvoltare și inventar
De la mijlocul secolului al XIX-lea și până la sfârșitul anilor '70, conform informațiilor de la Deutsches Ärzteblatt, se poate observa o creștere semnificativă a dimensiunii corpului și a vitezei de dezvoltare fizică în majoritatea țărilor europene. În consecință, creșterea înălțimii la adulți a fost de 1-2 centimetri (cm) pe deceniu. De la începutul anilor 1980, creșterea dimensiunii pentru un adult european a fost mai mică. Pentru Germania, valoarea corespunzătoare este mai mică de 1 cm pe un deceniu.
Motivele acestei dezvoltări
Cercetările științifice sugerează că, chiar și cu o dietă echilibrată și sănătoasă și cu cele mai bune îngrijiri medicale, potențialul de creștere al unei persoane nu este infinit. Numeroase studii științifice, inclusiv studiul asupra sănătății adulților din Germania (2013), arată o relație pozitivă între statutul social, starea de sănătate și comportamentul de menținere a sănătății, de ex. cu privire la obiceiurile alimentare.
Există un consens larg în știință că există o legătură pozitivă între dezvoltarea dimensiunii corpului și a statutului socio-economic. Statutul socio-economic este un termen de știință socială și cuprinde o serie de caracteristici ale condițiilor de viață ale omului. Aceasta include următoarele aspecte:
- Certificat de educație și părăsire școlară, precum și formare sau studii
- Profesie și venit
- Locul de reședință și situația economică (dreptul de proprietate)
- Posesia de bunuri culturale
- Oportunități de participare la viața culturală (vizite la spectacole de teatru și expoziții în muzee etc.)
În ciuda conexiunii documentate în mod adecvat între dezvoltarea fizică și statutul socio-economic, dieta și influențele psiho-sociale (stres psihologic și emoțional), nu este clar modul în care acești factori influențează mecanismele biologice relevante pentru creșterea corpului.
Pozitivitatea corpului - o relație sănătoasă cu propriul corp
O greutate corporală sănătoasă nu poate fi exprimată doar prin numere. De asemenea, ar trebui să existe o atitudine pozitivă față de propriul corp. Aceasta este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea unei imagini a corpului sănătos și pentru luarea de măsuri.
Idealurile frumuseții sunt definite de societatea respectivă, se schimbă constant. Din perspectivă individuală, frumusețea corpului nu este întotdeauna obiectivul real al măsurilor. Este un mijloc pentru a exprima valori sociale moderne foarte respectate, cum ar fi individualitatea, performanța, flexibilitatea și libertatea. Media, publicitatea și industria modei și a bunurilor de larg consum joacă un rol important în dezvoltarea și diseminarea idealurilor de frumusețe.
Rețelele sociale consolidează acest efect, oferă o platformă pe care oamenii se pot prezenta ca fiind ideali. În acest fel, copiii și adolescenții intră în contact mai mare cu diferitele idealuri de frumusețe, de exemplu în ceea ce privește înălțimea și greutatea, decât a fost cazul în urmă cu câțiva ani.
Pe lângă această confruntare din exterior, tinerii sunt, de asemenea, parțial influențați de părinții lor: respectarea unei așa-numite „diete permanente” pentru a se apropia de un anumit nivel de performanță și de sănătate atât în viața profesională, cât și în cea de zi cu zi a devenit un aspect important al individului ( occidental) stil de viață. Prin aceste atitudini și comportamente, părinții își influențează copiii pe lângă presiunea externă și ajută la consolidarea anumitor idealuri.
Așa cum explică psihanalistul Susie Orbach în acest interviu, dacă tot mai mulți tineri se orientează către aceste idealuri de frumusețe, în general imposibil de atins, acest lucru poate duce la percepția corpului lor într-un mod „greșit”. Acest lucru poate avea un impact negativ asupra respectului de sine. În acest context, trebuie făcută o distincție între o imagine corporală pozitivă, neutră și negativă:
Imagine corporală pozitivă:
Persoana se simte confortabil în corpul ei, este mulțumită de ea și are grijă de propriile nevoi fizice. Adesea, acest lucru merge mână în mână cu comportamente benefice, incluzând mai ales o dietă echilibrată și sănătoasă și exerciții fizice suficiente.
Imaginea corpului neutru:
Aici, persoana nu este complet satisfăcută de corpul său, dar acest lucru nu interferează nejustificat cu imaginea de sine în general pozitivă.
Imagine corporală negativă:
O imagine corporală negativă este o expresie a nemulțumirii față de propriul corp. Părțile individuale ale corpului sau întregul corp pot fi respinse. Acest lucru nu se aplică numai persoanelor supraponderale sau subponderale, o imagine corporală negativă se poate solidifica și la persoanele cu greutate normală.
Termenul de „imagine corporală” combină diferența dintre sentimentele subiective față de propriul corp și influența interacțiunii cu ceilalți indivizi. Aceasta creează o legătură cu societatea. Pentru a putea aborda în mod pozitiv diversitatea corpului, trebuie încălcate idealurile nerealiste de frumusețe. Este important să sensibilizăm publicul cu privire la această problemă. O manipulare critică a imaginilor ideale transmise de societatea respectivă promovează conștientizarea subiectivă atât în ceea ce privește diversitatea generală a corpului, cât și propriul corp.
Diversitate corporală pozitivă la femei
Există imagini ideale construite social, nu există un corp ideal. Această afirmație se referă, pe de o parte, la acceptarea individuală a propriului corp, iar pe de altă parte, la acceptarea socială a diferitelor corpuri sau forme ale corpului.
Fiecare societate are propria sa idee despre ceea ce înseamnă să fii frumos. Pe www.gofeminin.de este prezentată o campanie care are drept scop încurajarea și abilitarea femeilor nu numai să își accepte propriile corpuri, ci să învețe să le iubească și să își recunoască frumusețea individuală. În cadrul „Project WomanKIND” (tradus în „Project Women’s World”), cinci modele australiene, care au fost discriminate de mai multe ori la locul de muncă din cauza cifrelor respective, raportează modul în care au confruntat comentariile uneori derogative cu încredere în sine.
Diversitate corporală pozitivă la bărbați
Există patru tipuri de cifre de bază la sexul masculin:
1) Bărbați înalți
2) Bărbați scurți
3) Gât puternic
4) Circumferința taliei foarte pronunțată
Fiecare dintre aceste tipuri de cifre are anumite caracteristici, în acest context sunt folosite adesea „zone cu probleme”. Cu toate acestea, aceste presupuse defecte sunt relativ lipsite de importanță, depinde de imaginea de ansamblu, care este determinată de interacțiunea tuturor părților corpului. În consecință, nu zonele cu probleme locale sunt cele care determină aspectul, ci proporțiile corpului. Prin compilarea și explicarea diferitelor tipuri de cifre enumerate în această legătură, proporțiile individuale ale bărbaților pot fi mai bine evaluate.
Dacă un bărbat se recunoaște într-unul dintre tipurile de figuri, există diverse posibilități în sectorul modei de a aduce proporțiile respective ale corpului într-un echilibru armonios prin anumite tăieturi, materiale, culori, țesături și modele.
Mărimea corpului ca exemplu al diferențelor de gen
Există diferențe fizice clare între bărbați și femei. Acest lucru poate fi demonstrat, de exemplu, pe baza mărimii corpului, așa cum se poate observa în acest tabel de țară. În consecință, înălțimea medie actuală a populației masculine din Germania este de 1,80 metri.
Femeile sunt în medie nouă centimetri mai scurte (1,71 metri). Mărimea corpului ca caracteristică fizică arată în general o anumită gamă, există atât bărbați scurți, cât și femei înalte. Cu toate acestea, se poate afirma că proporția de femei în rândul celor mai mici persoane este semnificativ mai mare, în timp ce numărul bărbaților predomină printre cei mai mari oameni din întreaga lume.
În zilele noastre, o dimensiune mare a corpului este considerată de dorit, sugerează persuasivitate, încredere în sine și, astfel, mai mult succes în viață, de exemplu la locul de muncă. În majoritatea cazurilor, însă, cei afectați nu asociază abateri semnificative în ceea ce privește dimensiunile, atât în sus, cât și în jos, cu asociații pozitive, ci mai degrabă cu provocări majore în viața de zi cu zi.
Anatomia umană: statura scurtă și statura înaltă
În fiecare societate există anumite norme pentru fiecare domeniu al vieții.Două exemple: Normele sociale oferă orientări și orientare pentru ca oamenii să trăiască împreună. Normele pentru anumite standarde în sectoarele economice respective sau în industrii au scopul, printre altele, de a garanta un anumit nivel de securitate. Există, de asemenea, anumite norme în ceea ce privește mărimea corpului, acestea sunt exprimate, de exemplu, prin mărimea medie predominantă a populației. Este dificil să exprimi abateri de la această normă în măsurători precise, deoarece înălțimea medie a oamenilor este în continuă schimbare.
În ceea ce privește abaterile de mărimea corpului, se vorbește de statură scurtă și de statură înaltă. La definirea acestor două forme de creștere, conform Planetei Wissen, se face o distincție între sexe. Femeile adulte care nu depășesc o înălțime de aproximativ 1,50 metri sunt considerate scurte. Pentru bărbați, acest lucru este deja cazul sub o înălțime de 1,65 metri.
Oamenii înalți și înalți includ femei care au o înălțime mai mare de 1,83 metri. Valoarea corespunzătoare pentru sexul masculin este de 1,95 metri. Pe lângă distincția de gen, se face o distincție între forma normală și extremă a staturii mici și mari. Forma extremă de statură scurtă se realizează atunci când dimensiunea corpului este mai mică de 1,50 metri. La celălalt capăt al scalei, se vorbește despre gigantism sau gigantism atunci când oamenii au peste doi metri înălțime.
Oamenii mici și înalți de obicei atrag privirile. Sentimentul de a fi observat constant poate deveni o povară psihică și fizică permanentă. În plus, persoanele cu forme extreme de creștere se confruntă cu o varietate de provocări și probleme în viața de zi cu zi și la locul de muncă, de ex. atunci când alegeți îmbrăcămintea potrivită, mobilarea casei sau condițiile de la locul de muncă. În plus, există restricții de sănătate, cum ar fi probleme de spate și articulații, care apar relativ frecvent sau deficiențe ca urmare a posturii incorecte.
La persoanele cu dimensiuni ale corpului în afara normei, metabolismul și organele trebuie să funcționeze mai mult decât la persoanele cu dimensiunea corporală „normală”. Problemele de sănătate datorate unei particularități fizice nu apar numai la persoanele mici și înalte, persoanele supraponderale au, de asemenea, un risc crescut de multe boli cronice. Așa-numitul indice de masă corporală este un reper binecunoscut pentru a determina dacă o persoană este sub, normală sau supraponderală.
Indicele de masă corporală (IMC) - un ghid pentru relația dintre greutatea corporală și înălțime
Informațiile privind greutatea corporală ar trebui întotdeauna evaluate subiectiv. Oamenii se pot simți supraponderali, chiar dacă greutatea lor este perfect în regulă din punct de vedere medical.
Așa-numitul indice de masă corporală (MBI) este un ghid care determină raportul dintre greutatea corporală și înălțimea corpului. IMC este calculat din greutatea corporală (kg) împărțită la pătratul înălțimii corpului (m²). Formula corespunzătoare este:
- IMC = greutatea corporală: (înălțimea în m) ²
Valoarea recomandată a IMC depinde de vârsta persoanei. Următorul tabel prezintă valorile IMC pentru diferite grupe de vârstă:
| Vârstă | Indicele de masa corporala |
| 19-24 ani | 19-24 |
| 25-34 de ani | 20-25 |
| 35-44 ani | 21-26 |
| 45-54 ani | 22-27 |
| 55-64 ani | 23-28 |
| > 64 de ani | 24-29 |
- Sursa: www.uni-hohenheim.de
Limitări și critici ale IMC
Indicele de masă corporală trebuie înțeles doar ca un ghid dur. Conform acestui articol, IMC este din ce în ce mai criticat în știință ca instrument de măsurare.
Motiv: Studiile serioase asupra sănătății umane trebuie să țină seama de numeroși factori, astfel încât subiectul complex al prognosticului de sănătate nu poate fi exprimat printr-un simplu calcul matematic. IMC evaluează doar greutatea unei persoane în raport cu înălțimea ei. Alți factori importanți, precum genul sau structura corporală, nu sunt luați în considerare. Cu formula de mai sus, cu toate acestea, nu se pot face declarații fiabile despre procentul de grăsime și mușchi și distribuția în corp.
Un concept alternativ - ABSI („A Body Shape Index”)
Cei doi oameni de știință americani Nir și Jesse Krakauer au dezvoltat o metodă de măsurare alternativă pentru prognosticul sănătății. Așa-numitul "A Body Shape Index" (ABSI) ține cont nu numai de mărimea și greutatea corpului, ci și de circumferința taliei. Este o metodă de calcul mai complexă decât calculul relativ simplu al indicelui de masă corporală.
Avantaje asupra IMC
Ținând cont de circumferința taliei, „A Body Shape Index” (ABSI) are mai multe informații despre fizicul individual decât indicele de masă corporală. Depozitele în exces de grăsime nu dăunează întotdeauna sănătății tale, însă, conform studiilor științifice actuale, se spune că un procent crescut de grăsime din abdomen promovează dezvoltarea diferitelor boli, precum diabetul, tensiunea arterială ridicată sau tulburările metabolismului grăsimilor.
Determinând valoarea ABSI, este posibil să se estimeze mai precis dacă există un risc crescut pentru sănătate din cauza unei anumite distribuții de grăsime corporală. Dezavantajul ABSI este că se bazează pe o formulă complicată și exclude factori importanți, cum ar fi posibilele boli anterioare.
Concluzie
Un joc complex al diferitelor gene este responsabil de dezvoltarea dimensiunii corpului. Până în prezent, cercetătorii au reușit să explice doar o mică parte din diferențele de mărime genetic; decodarea ADN rămâne obiectul cercetărilor științifice. Caracteristicile individuale ale caracteristicilor fizice, cum ar fi dimensiunea corpului sau greutatea sunt, de asemenea, influențate de factori din mediul înconjurător.
În cele din urmă, însă, nu genele sunt cele care determină relația cu propriul corp. Dobândirea unei imagini corporale pozitive nu este un efort ușor, dar este un pas important pentru a nu accepta doar propriul corp, ci și pentru a-l iubi.
.jpg)
.jpg)
